花粉症対策には、レンコンが良い！
レンコンに含まれる ムチン、タンニン、食物繊維が良い！
ムチンは粘りで各消化器官で含まれる粘膜がムチン、ムチンのおかげで体内へのウィルス、花粉の進入を防ぐ。
タンニンは花粉症に1番良い！ポリフェノールが抗アレルギー効果がある！
食物繊維は腸内の善玉菌を増やし腸内を整えてくれる。
カラダのバランスを整える！
タンニンは皮のアクにあるので料理の時は皮も使った方が良い。
ムチンは熱に弱いので料理の時は汁物にして水溶性なのでとける。
そんな事に注意して食べてね〜！
カラダのバランスを整えると花粉症にもならないかもしれない！
宇治市、化粧品・健康食品 ボニタスマキ 整体院縁
アルビオン・カシー・リスブラン・トワニ・ハリウッド化粧品取扱い、健康食品・ジャバラなど各種 エステも行っております。 整体もスタイルや腰痛、肩凝り、頭痛など効果大の療術 完全予約制、1回約60分 5,000円 連絡先 090-1919-1225 朝7時から22時まで(時間外相談受けます) ひとりでも笑顔の方が増えるように^_^
0コメント