毎日を皆さんはどのように過ごしていますか？

考えたり悩んだりの生活を送っていませんか？

楽しんでいる人の方が、幸せに見える時がある。

仕事をしすぎたり家族との時間を取りすぎて自分の時間がないと、どうしても疲れてしまうもの。そんな時は、自分だけの時間をたっぷり取る必要がある。日記を書いたり、テレビを見たり、本を読んだり。とにかく、やらなければいけないことから離れてリラックスする時間が必要だと思います。

しっかり休むことは健康にも良い影響を及ぼす。常にストレスを感じていると、偏頭痛や慢性的な痛み、高血圧、筋骨格系、呼吸系、心臓系などの問題を引き起こしてしまう可能性がある。

整体院で、話てリフレッシュして帰って下さいね。

2018.11